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康健园·疫居 | 疫情下的正念生活方式帮助你摆脱焦躁不安

2022-04-26 12:23:00来源:新民晚报

疫情封控居家即将满月,足不出户的日子让人郁闷、焦躁不安,内心对自由的渴望如此强烈,那么,我们该怎样进行心理调节呢?上海市精神卫生中心沈辉医师建议大家用正念方式起居生活,对缓解焦虑很有帮助。

(潘嘉毅)

标签: 焦躁不安 生活方式 上海市精神卫生中心

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