最近，中国台湾籍艺人刘畊宏通过其居家健身直播，吸引了数千万网友关注。打开朋友圈，至少一半的女性好友都变身了“刘畊宏女孩”，每晚跟着蹦蹦跳；几乎所有的短视频网站上，都充斥着刘畊宏毽子操再加工的视频，洗脑一般挥之不去；甚至公园里的广场舞，都换上了刘畊宏专用健身曲《本草纲目》……因疫情而封控在家，当居家健身爆发之时，刘畊宏被推上了风口；刘畊宏的火爆，又助推了居家健身热潮。

疫情当前，封控在家，不少健身企业和专业健身达人都将目光投向了视频直播领域。但刘畊宏的出圈之所以形成“现象级”效应，是由多个因素加持而成。

疫情改变了许多人的生活方式和心理状态，而体育或许会成为一道光，照亮疫情阴霾下的每个人。通过健身，疫情之下，身心压力有了发泄的渠道；通过健身，充实了的时光会让宅家有了更多意义；而通过健身，还能在运动中找到更好的自己，等待解封后更完美的复出……刘畊宏可能不是最专业的教练，但他和所有健身教练一样，都用身上那股积极向上的运动活力，激发了人们心底里对积极生活方式的追求，对美好生活的向往。伴随着乐曲跳出的，是明天会更好的万般信心。

值得注意的是，健身是专业的事，跟风有时也会带来隐患。

在长沙，有一名“刘畊宏女孩”，因双腿严重酸胀入院治疗。根据自身情况适度健身，循序渐进、才能真正强身健体，而不至于误入极端。健身是个长远的事情，与其短期跟风，不如借此机会培养兴趣，养成运动习惯。

居家也“申动”，事实上，新民晚报从一个月前，就已推出专栏，请来体育世界冠军通过短视频，教大家居家锻炼小妙招。无论是跟谁练，重要的是运动中的坚持。希望每一位“刘畊宏女孩”都能保持一颗热爱运动的心，遵守疫情防控各项规定，用积极的心态去迎接挑战，就像刘教练说的，“坚持是一个鼓励的词语，但它不只是简单的一个词语，而是要从你心里散发出一种力量。” 让我们在运动中，等待疫情乌云退散的一天。

厉苒苒/文

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