“婚后和父母同住要注意什么？”“ 如何突破职场瓶颈？”“ 如何在日复一日繁忙的生活中感受到快乐？”日前，在深圳举办的“4•23世界读书日樊登年度主题演讲”中，樊登读书APP创始人、首席内容官樊登依据2021知识年度的53本好书清单，以“答案，在书里”为演讲主题，回答了书友提出的120个问题，“书”理人生答案。

“人生的诸多困惑，都可以从书本里找到答案。”这也是樊登想在本届“知识进化论”演讲传递的理念。直播的两小时内，全网累计触达超3.5亿人次，抖音直播观看人数破5700万。

在面对亲子关系时，樊登认为：“孩子自己才是他人生的主驾驶，我们根本不应该抢夺他的方向盘。”他从“血清素”与“情绪压力”的科学实验角度，教读者在学习和工作中遇到负面情绪时，尝试“接受承诺疗法”，以积极的心态和具体的行动做出改变。

这些精彩的知识点源于过去一年樊登读书推荐的53本好书，其中既有《新家庭如何塑造人》《孩子的品格》等聚焦亲子教育、构建和谐家庭的内容，也有《跨越不可能》《心态》《减法》等帮助挖掘个人潜能、受用于职场的应用类秘籍。在关注个人生活和成长方面，《人生只有一件事》《解惑》《跳出头脑，融入生活》充满提升幸福感的生活智慧，《微积分的力量》《西方美术史话》《有毒》等书籍则蕴藏着纯粹求知的乐趣。从心理学、物理学到医学、美学，樊登精辟的解读和频出的金句，让读者不仅感受了一次崭新的阅读体验，也收获了问题的答案。

作为上海市促进全民阅读联盟成员，樊登读书也以线上方式参与了上海市“我爱读书，我爱生活”世界读书日活动，邀请广大读者共读经典作品《瓦尔登湖》，共创书香上海。

（新民晚报记者 赵玥）

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