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康健园·疫居 | “洗刷刷”之下也能做好双手护肤

2022-04-17 16:16:24来源:新民晚报

这波疫情让许多朋友生活状态起了变化,部分人心理状态也有了不小的波动。皮肤是人类最大的可见器官,自然因素、社会因素、精神因素的改变会引起一些皮肤病的发生或加重。让我们一起来解除居家隔离期间遭遇的皮肤烦恼。

手部皲裂是近期收到最多的提问,正常手部皮肤富有弹性,皲裂是由于皮肤表面油膜损坏,水分蒸发流失,失去弹性导致的皮肤组织断裂,表现在手部皮肤干燥,或伴有瘙痒疼痛等不适。结合时下这波疫情封控,如下几大元凶导致手部皲裂:

屏障破坏

全民居家,许多人都过着“洗尽铅华,为君素手做羹汤”的生活,抢的菜要洗吧,屯的米要淘吧,堆积成山的锅碗瓢盆要刷吧,这“洗刷刷”的生活,就是手部皮肤屏障的头号敌人。

接触碱性清洁剂、频繁使用酒精免洗凝胶、频繁热水洗手等都会破坏手部油膜,尤其是过敏体质人群、婴幼儿、掌跖角质层增厚的老年人等。所以。居家期前做遇水家务时,应佩带手套,同时减少洗涤剂的使用。

虽然疫情防控需要我们勤洗手,但手部皲裂的患者或高危人群应减少不必要的洗手,或改用温度适宜的温凉水洗手。尤其重要的一点是,洗手后须用干毛巾及时吸干残留水分,并涂抹尿素软膏,甘油搽剂等温和的护手乳霜。如果伴有开裂出血灼痛者,不能碰水,可局部外用复方多粘菌素软膏(孚诺)、莫匹罗星软膏(百多邦)、金霉素眼膏等。

环境失衡

有些朋友是小区志愿者,必须长时间佩戴防护手套,或者部分朋友出于对疫情的恐惧,在家中也长时间佩戴橡胶/塑料手套。这样就容易出现手部湿疹后并发的皮肤皲裂,初期表现为指间及手背透明小水泡(汗疱疹),伴瘙痒红斑,时间久了皮肤逐渐粗糙干裂,严重者疼痛出血。

这是手部皮肤在高湿高温环境中的微生态环境改变导致,汗液浸渍又会破坏酸碱平衡引起进一步的瘙痒疼痛。

对必须佩戴橡胶手套的患者,建议尽量佩戴无粉手套,同时可以先在橡胶手套内戴一双真丝手套或薄棉手套吸湿吸汗,或薄涂一层尿素霜或氧化锌软膏防止汗液浸渍,进入安全区域后及时除下手套,清洁双手后及时涂抹护手霜。

基础疾病

手部皲裂瘙痒最容易出现在本身就有灰指甲,足癣的患者身上。受到洗手液或手套影响,环境改变后真菌尤其容易大量繁殖引发手癣,除皲裂外,伴有边界清晰的红斑,奇痒无比,搔抓后脱屑。这一类有皮肤真菌感染既往史的患者,首要应先控制好足癣灰甲的情况,外用复方酮康唑类软膏,并注意保持毛巾鞋袜的干燥清洁,在晚上休息前,可用尿素软膏+2滴白醋在手掌揉匀后涂抹全手。

此外,糖尿病患者居家隔离期间如血糖控制不稳,也可能出现皮肤瘙痒,手部皲裂的情况,我们在外用药物的同时,也要时刻关注血糖数值,重视居家健身锻炼及饮食控制。

中药妙招

药材:防风9克、细辛3克、藁本9克、白及9克、黄精15克、苍术9克、地肤子15克。

方中诸药煎水外洗患手,每日一剂,可收湿敛汗,润肤止痒。

愿云开雾散,疫情褪去时,我们的双手能恢复健康嫩白,携手共创新生活!

蒉纲(副主任医师) 李琰(上海交通大学医学院附属第九人民医院中医科)

标签: 橡胶手套 尿素软膏 安全区域

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