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新民晚报讯（记者 郜阳）昨天（13日），上海发布了2023年首个寒潮蓝色预警信号。面对“垮塌式”降温，上海岳阳医院心血管内科副主任医师伍锋提醒，如此忽热忽冷的气候，恰是心血管疾病急症的高发时节，呼吸系统疾病的发病风险也升高，或对新冠感染形成叠加效应，需要加强防寒保暖，补充营养，增强自身免疫力。老年人、“阳康”人群、“三高”病人、户外工作者、婴幼儿等，面对寒潮的侵袭，更需要加强防范。

伍锋建议，老年人尽量减少外出，增强御寒意识。据悉，申城48小时内最低气温降幅可达11-13度，老年人要及时添加衣物，晚上睡觉的时候也要盖得厚实一些。气温比较低的时候，尽量使用取暖设备，在较温暖的环境中活动，一般而言，对于老年人来说20℃-24℃是比较适宜的温度。老年人需要做适当的运动来保持身体的活力，但早晚气温较低，且清晨的空气质量较差，此时出门运动很容易发生呼吸道的感染，不建议老年人在这两个时间段做室外运动。

伍锋表示，“三高”病人面对寒潮或（和）新冠病毒侵袭时，都有可能出现血压、血糖，甚至血脂的波动，需要实时监测血压、血糖。若多次测量血压高于140/90毫米汞柱，空腹血糖高于7毫摩尔每升，餐后血糖高于11毫摩尔每升，需要及时就医，调整药物方案。

面对气温的一路下降，冠心病患者可能会出现胸闷、胸痛、心慌等不适，甚至部分病人可能出现斑块破裂引起心肌梗死。伍锋说，冠心病患者出现相应症状后，需及时就医，通过心电图、抽血等检验检查来判断是否是心梗。对这部分人群来说，若感染过新冠病毒，一些症状或为病毒感染引起，延续此前治疗方案即可；若确实是急性心肌梗死，则需要尽快开通堵塞血管。

伍锋提醒，当下气温骤变，出行需要注意保暖，特别要注意室内室外温度大幅变化引起的不适。“阳康”人群身体处于康复期，当下正处于冬季，需要适合水温（37℃-40℃）、舒适的环境温度（24℃-28℃），洗完后尽快穿上保暖的内衣物。

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