电子血压计已经成为许多家庭常备的医疗器械，特别是有高血压患者的家庭，血压计更是不能少。可是您知道，怎样才能测准血压吗?

江苏省药品监督管理局省医疗器械检验所专家提醒，电子血压计采用示波法对人体进行无创性间接测量。动脉受到臂/腕带的压迫后，会按照心跳的频率产生脉动。此脉动的大小会根据血压与臂/腕带压力间的大小关系发生变化。示波法血压计以缓慢改变臂/腕带内压力时所产生的脉搏大小的变化为基础，来测量收缩压及舒张压。

一般认为，起床后与就寝前是一天中血压最为稳定的时间，请市民在早晨起床1小时内、晚饭1小时后进行测量。测量前，静坐休息5分钟，测量全程不说话不抖动手臂。左右手臂的血压值有时会有不同。家中测量时，请用同一手臂进行测量。被测者在测血压前半小时内，禁饮食和烟酒，测量前排空膀胱;保持情绪稳定、心情放松。如紧张或心绪不宁血压会升高，影响数值的稳定性。不穿过紧衣服，脱去被测肢体的外套、毛衣等较厚衣物，裸露上臂或穿较薄衣物(袖子不能往上卷，必须向下拉直)。家庭测量：建议每日早晚各测量血压2-3次，间隔1分钟。

另外，还需要注意的一个细节是，测量血压必须要保持袖带和心脏在同一高度。说话、活动身体等都会使袖带与心脏不在同一高度，血压都会发生变化。采用坐位测量的情况下，应坐在有椅背的椅子上，身体坐正，双腿不交叉。桌子和椅子的理想高度差是25-30厘米，而家庭中桌子和椅子的高度差一般是20-35厘米，市民测量时需注意这个高度差，及时调整，获得更准确的测量数据。(记者 杨彦)