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“2.5分以上的请举手”，在“增强心动力，提升心能量”社区工作者心理团体辅导活动现场，心理专家邓光辉教授正通过互动的形式，为50余名虹口社区工作者开展心理主题团辅。活动在区社区矫正管理局开展，得到了区司法局的有力支持。

据悉，“增强心动力、提升心能量” 社区工作者心理团体辅导由上海国泰君安社会公益基金会发起，联合上海市白玉兰开心家园家庭服务社和上海中善公益基金会，计划为沪上社区工作者开展30场心理团体辅导。本场活动为其中的系列活动之一，主要围绕“有效应对职业倦怠和心理疲劳”主题，旨在帮助社区工作者疏解在基层工作中产生的压力和导致的不良情绪。

现场，中国人民解放军海军军医大学心理系教授邓光辉，凭借深厚的心理学功底和丰富的专业经验，深入浅出地剖析问题，解答社区工作者的困惑，引发大家的共鸣。

“邓教授讲的很生动，结合日常生活中的点滴，很多话都讲到了心坎里”，一位社区工作者说。

自疫情之后，社区工作人员承受着现实与心理的多重压力和冲击，部分社区工作者出现了焦虑、疲倦等症状。对此，邓教授精心编排课件，并从自己作为社区志愿者，参与到疫情防控工作的角度，为大家营造轻松、自由的交流空间，给予社区工作者心理调适的建议，让参与者更好地应对工作生活中带来的压力。

“社区工作者也需要被关心和守护，我们要鼓励社区工作者积极应对生活压力，释放消极情绪，帮助他们在面临工作压力时进行有效情绪管理”，邓教授说。

据悉，项目启动一个月以来，让社区工作者感受到了关怀，大家通过系列活动转变认知，逐渐学会将压力或负面情绪予以释放转移，从而达到减压放松、快乐工作的目的，以更加积极向上的心态投入到基层工作中。

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