在与友人的闲聊中，大家或多或少地有些焦虑。何时才能脱下口罩，露出本真的脸庞，灿烂的笑容？我就跟他们说了我的故事。

去年，我曾被隔离在一家位于浦东大道上的酒店，整整半个月。起初，我也焦灼不安，好像一下子与世隔绝了，从原本喧嚣的世界里，被剥离了出来，感觉寂寞，百无聊赖……

当时，我住在酒店的11楼，有位同事住在21楼。他是位泌尿科的教授，却在人文学与心理学方面颇有见解。他每天发微信开导我，鼓励我静下心来，学会从容面对，并向我推荐，可以去读一读明代著名思想家王阳明撰写的《传习录》。听从建议去读后，我深受启发。王阳明认为：万事万物都不在心外，而是在我们的内心之中。若你的心为某一事物与环境而纠结，那必然会对周围的一切感到无所适从、茫然与无望。反之，人应该通过经历各种事情来磨炼自己，才能立足沉稳，才能达到“无论是动是静，都能保持心中沉定”的境界，心也因此会变得澄澈而透亮。

就这样，我开始每天边看书边调适自己的心情。我在一张硕大的桌子上，一字儿摆放了十多只苹果，每天早上醒来吃一个，代表新的一天开始了；同时，也潜意识地暗示自己，每当苹果少了一只，一天就过去了。渐渐地，我的心情开始变得平和与明朗。当看到长长的“苹果队伍”越来越短时，不由得心生窃喜。距离“胜利”的日子越来越近了。

每天上午，我会写些小文或记录心得体会，下午看看书。身体虽在封控中，心依然自由绽放。其间，我写出了小文《十四天的爱》，刊登在夜光杯上。

抗疫绝非一蹴而就。历史上，人类曾经面对过各种传染病，都是历时了多年的抗争与努力，才得以彻底战胜病魔。这需要意志和耐心。就好比大家刚刚开始戴口罩的时候都有些不习惯，但现在若是不戴口罩出门，反倒觉得脸上光溜溜的，少了标配，还不太适应呢！

面对局势的纷扰变化，尝试转移自己的注意力，排除负面情绪，不给精神压力造成积少成多的机会。上文提及的那位泌尿科教授，他就是位“乐天派”。在隔离期间，他做瑜伽，还设法快递了健身器材拉力器等。他说：平日里，每天面对着超负荷的工作量，忙碌得马不停蹄。现在正好趁此机会歇歇脚，在房间里做些适当的锻炼和运动，并在群里给大家分享他的“隔离动态”，鼓舞了不少人。

他还说：疫情期间大家不要过于担心与惧怕。在大千世界里，这只是路过。往后，一定会有更多更美好的前景在等着我们去发现，去开拓。面对着这场世纪疫情的大考，每个人都不可能独善其身，具有强大的心理与生理双重免疫力是必须的。

“等”是一个过程，它蕴含着无数心血与努力，无数付出与期待。等待是意志的较量，也是生存的智慧。终有一天，世界会回到原来的样子，而现在，别焦躁，学会“等等”吧！（李慧冰）

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