对于紧张忙碌的人，忽然接到隔离通知，那是突如其来的节奏放松；对于本来也优哉游哉的人，忽然接到隔离通知，那不妨就专精一项爱好。要找到一项宅家爱好，不仅仅显得是当务之急，也是人类历史上从古希腊起就有哲学家投入研究的课题。苏格拉底说过：“哲学并不是经过特意的思索和沉思而来的，它是在人们闲暇当中通过灵感而来的。”

对于不可改变的事实——亦即明确时空的活动范围之不可更改，就不必纠结多虑。对于可以改变的事实——在有限时空内可以做点什么，倒是应该细细思量。若不心平气和，那就是自己跟自己过不去。若心平气和，那就是美好假期的开始。

首先，就是要珍惜这段可以静心反省的时光。子曰：一日三省吾身，一天里经常反思一下自己的所作所为，哪里有需要改进的地方。这一可以改进、提升自己的方式，在平日里怕是早已抛诸脑后，现在，可以重拾。

其次，就是要感激现代科技昌明，在家并不会与世隔绝，电信、互联网等各种网络，依然让我们“脑联网”，实时知晓全球各地大小事。如今，几乎与现实生活“孪生”的虚拟世界，早就成为各类信息的汪洋大海。取其一瓢，就能忙得昏天黑地。

因而，最重要的是，自问——如何科学安排好这些天赐的假日。平日有哪些来不及看的影视剧、综艺节目、歌曲，自然赶快安排上。同时注重张弛有度。村上春树写《当我谈跑步时我谈些什么》，意味着他在写作的同时也专精于跑步——这就是动静相宜、身心健康的前提。他说：“我的肌肉越强壮，我的思路越清晰。”西蒙娜·波伏娃则是法国最早一批热衷徒步旅行的人：“当走得足够远，便没有其他选择，只能走完全程。”当然，宅家无法去户外，但如果能在小区里保证安全距离下兜兜圈子，也不妨视为健身的一种。

身心健康，不仅仅是当下宅家休闲的前提与目标，也应该是我们终身追求的生活目标，更是我们抵御各种挑战的底气。寻找到一项可以让自己始终保持激情的爱好、并为这项爱好打下健康的身体基础，会使得任何人在面对任何艰难险阻时均有着坚不可摧的勇气。

朱光/文

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