孕妇在平常日常生活之中对宝宝胎动开展检测，这也是较为关键的一件事情，根据宝宝胎动可以掌握胎宝宝的详细情况，一旦宝宝胎动异常，那麼此刻就可以立即到医院体检，自然数胎动的恰当方式 一定要有一定的掌握，否则的话数出去的宝宝胎动数据信息都不精确，那样的宝宝胎动数据信息也是没有意义的，那麼胎动怎么数是恰当的呢?

一、胎动怎么数恰当方式

每日早、中、晚固定不动時间各数1钟头，每钟头超过3次，体现胎宝宝状况优良。也可将早、中、晚三次胎动次数的和乘4，即是12钟头的胎动次数。如12钟头宝宝胎动达30次以上，体现胎宝宝状况优良，低于20次，表明胎宝宝出现异常，假如胎动少于10次，则提醒胎宝宝宫内缺氧。

数胎动时应选平卧或座位，观念集中化，能用一些精巧物件(如钱币或扣子等)做标识或纪录于紙上，以防忽略。若持续宝宝胎动或在同一時刻觉得好几处宝宝胎动，只有算做一次，得等宝宝胎动彻底终止后，再然后记数。

二、宝宝胎动的实际规律性是什么呢?

宝宝胎动自怀孕16至20周刚开始出現，孕7月至孕8月是宝宝胎动最活跃性、最经常阶段，直到胎宝宝足月后，胎宝宝头部进到盆骨，宝宝胎动会降低。“数胎动”是孕妇自身检测胎宝宝宫腔内祸福的关键方式 ，但在临床医学上，一些孕妈妈却不足高度重视。恰当的方式 是：孕妇每日早、中、晚固定不动時间数3次宝宝胎动，每频次一小时，数胎动时能够坐着桌椅上、或侧睡躺在床上，每钟头宝宝胎动应3次，或将早、中、晚宝宝胎动总数乘于420次。

有关宝宝胎动权威专家给的建议是：宝宝胎动过少、宝宝胎动频繁全是出现异常数据信号。宝宝胎动过少，代表着胎宝宝可能宫内缺氧。氧气不足初期的胎宝宝焦躁不安，主要表现为宝宝胎动持续上升，直到氧气不足比较严重，胎动减少、变弱乃至彻底消退。宝宝胎动消退后，胎儿心跳在24至48钟头内消退。权威专家注重，一旦发现异常宝宝胎动须马上就诊，切勿在宝宝胎动消退后再就诊，错过了最好救治机会。

三、胎动频繁正常吗

宝宝胎动12钟头低于20次，或每钟头低于3次，则预兆着胎儿宫内缺氧，小性命可能遭受严重危害。在氧气不足前期，胎动次数会增加，因为氧气不足，胎宝宝焦躁不安。当胎宝宝宫内缺氧再次加剧时，宝宝胎动慢慢衰微，频次降低，这时为胎宝宝风险前兆。若这时不采取有效救治对策，胎宝宝会出現宝宝胎动消退，甚至胎儿心跳消退，心跳停止而身亡。此全过程约12~48钟头。因而孕妇一旦发觉胎动异常，决不可心存侥幸，应该马上去产科求治，立即医治，常可化险为夷。