据卫健委2019年发布的脱发人群调查，中国已约有2.5亿脱发人群，占比总人口近1/5。也就是说，平均每 6 人里就有 1 人头秃。百度搜索大数据显示，脱发的搜索热度在近年暴增。

看来，从“尾款人”套路到源源加入“脱发大军”，已经成为摆在现在年轻人头顶的一座凸起的大山。为什么这么说，根据大数据显示，面对脱发，手足无措的他们也只能上网搜脱发的相关知识，试图自救。百度搜索大数据显示，最关注脱发的人群主要集中在 18~35 岁，90 后到 00 后无一幸免。

■男人的脱发率比女人高得多

其实，男性比女性易脱发，最主要的原因还是与基因有关。男性女性体内都有雄激素和雌激素，只不过数量和种类有所差异。雄激素是影响毛囊发育的重要因素，雄激素改变与脱发有密切关系。

睾酮是男性体内的重要雄激素，女性最重要的雄激素是肾上腺和卵巢分泌的活性很弱的雄烯二酮。睾酮和雄烯二酮通过5-α还原酶进行代谢和转化，导致脱发。

男性毛囊中5- α还原酶活性明显比女性高。女性额部毛囊中5- α还原酶含量比男性三少三倍以上，头皮还有一种细胞色素p450芳香酶特异性存在毛囊的外毛根鞘中，女性含此酶的量是男性的2~5倍。这种芳香酶能将睾酮和雄烯二酮转变为雌二醇和雌酮。故女性患雄性脱发的几率远远小于男性。这也就是男性比女性更容易脱发的原因。而5- α还原酶的敏感度也因人而异，正因如此，部分女性也会因为5- α还原酶敏感度和雄激素高而导致脱发。

■脱发是什么原因引起的

医生指出，精神压力过大、营养代谢失衡、内分泌失调、对头发的过度伤害、疾病感染、脂溢性脱发等是现代人脱发的主要因素。

1、先天(遗传)，也被称之为脂溢性脱发、男性脱发。这就延伸出面诊的时候另一个问题也问的人非常多，“我爸四十多才开始掉发，我为什么二十多岁就开始掉了呀?”

遗传性脱发一般在20岁左右就开始了，具体表现为额头、顶部缓慢掉发，还伴随着头痒，一抓就有一小撮掉下来，是一个缓慢进行的过程......一段时间以后头顶或两鬓毛发稀疏，头皮光亮。男女都会发生，只是男性更加常见。男性就是M秃、城市包围农村，女性就是从头顶开始弥漫性脱发。

2、毛囊炎、紧张和焦虑抽烟、产后、某些免疫性疾病也与雄激素性脱发有关。

3、自身免疫因素，以斑秃为代表，部分斑秃患者还可能同时合并其他自身免疫性疾病，如甲状腺肿、桥本氏甲状腺炎、白癜风等。

4、精神压力过大或突然应激，也可造成斑秃、休止期脱发等类型的脱发。

5、精神因素如拔毛癖，可造成脱发。患者多为儿童,有拔头发的不良习惯，患者对形成的脱发漠不关心，部分患者甚至感觉拔毛后能让紧张情绪舒缓，这是一种精神性疾病。

6、药物副作用,如恶性肿瘤的化疗药物会造成头发的大量脱落。

7、感染某些感染如真菌、细菌感染，可以造成毛囊的破坏和疤痕的形成，造成永久性毛发脱落。

8、头皮外伤，头皮受到外伤导致疤痕形成可出现疤痕性脱发。

9、美发、梳头发的一些习惯使头发长期被牵拉太紧，如扎很紧的辫子、肋梳头发、发夹牵拉过紧等,都可导致牵拉性脱发。

■如何区分“假秃”和“真秃”

头发每天都在新陈代谢，掉几根头发不必大惊小怪。然而，当出现大把掉头发，则要警惕了，要赶紧到医院查查。正常的脱发：一次几根，一天不超过100根。掉落的头发多成散落状态，头发的颜色和数目不会减少，头发整体浮现健康状态。非正常脱发，一次数十根，一天超过200根，且掉落的头发一般较正常头发干枯或油腻。

■避免脱发，控制饮食是关键

如果你发现自己发量越来越稀薄的时候，你应该多吃含有蛋白质、维生素以及铜、锌微量元素的食品：

蛋白质：豆制品，鱼，蛋和家禽;

维生素：蔬菜，水果;

铜、锌：牡蛎，紫菜，牛肝等。另外，还建议大家在菜单中增加含有IGF-I(全称叫做类胰岛素一号增长因子。IGF-1也被称作“促生长因子”)的食品，如辣椒。日本人甚至会把主食换成“玄米”，因为白米只含糖分，但稻谷胚芽所含的GABA这种成分有增加IGF-1含量的作用。IGF-I在刺激毛发生长方面有特别出色的效果，可以预防发质变薄、脱发。

■已经秃了，还有什么办法补救?

如果预防已经来不及了，你已经出现了严重的脱发，有些部位的毛发已经不再生长了，那依靠现代的医学技术，头发还能再长出来吗?植发手术是应用显微外科手术技术取出这一部分健康的毛囊组织，经仔细加工培养后按照自然的头发生长方向艺术化地移植于患者秃顶、脱发的部位。

植发手术为头皮外科手术，不涉及重要组织器官，采用表皮的局部麻醉，毫无痛苦，没有危险，植发术中可以看杂志、上网、喝饮料，植发手术过程患者感到轻松、舒适。

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